Lo Yin Yoga si distingue per la sua capacità di unire quiete e introspezione attraverso posizioni mantenute a lungo. Le yin yoga posizioni non puntano a rafforzare i muscoli, ma a lavorare sul tessuto connettivo e sulle articolazioni, offrendo un rilassamento profondo e un riequilibrio energetico. Grazie a pose come la Farfalla, il Quadrato o la Sella, questa pratica favorisce flessibilità, apertura e una connessione più intima con sé stessi. Restare immobili diventa un esercizio di meditazione: si imparano accettazione, pazienza e capacità di vivere il momento presente. Lo Yin Yoga è la pratica perfetta per chi cerca un modo dolce ma potente per alleviare stress, riequilibrare corpo e mente e ritrovare energia interiore.

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